Os Looks das cantoras, no Video Music Awards

Oi gente!

Então, a galerinha ligada em música , sabe que nessa semana, precisamente no domingo(30), aconteceu a premiação da MTV o Video Music Awards, onde elege os melhores clipes do ano. A anfitriã foi  Miley Cyrus, então já imaginem os baphos que rolaram(principalmente pelos looks escolhidos por ela).

Bem mas não estou aqui para falar exatamente sobre a premiação (pois pra falar a verdade, não ouço, e nem curto as músicas), mas quero falar sim, sobre algo que seja qual for a premiação me chama a atenção, o look das mulheres, então confere ai, teve desde de vestidos românticos a excêntricos: 

Britney Spears com um corpinho de dar inveja, resolveu deixa-lo bem a mostra com esse vestido bem curto e decotado, e com recorte na área do umbigo, com tons nude e dourado.

Demi Lovato estava linda com esse vestido rosa claro, com um super decote, mas discreto.

A senhorita Robert Patinson,(ela é namorada dele) FKA Twigs, esqueceu a roupa em casa, estava com um look preto,  corpete com partes vazados, totalmente transparente, sem comentários né!"

Kelly Osbourne optou por um macacão preto com listas brancas, e mais larguinho, ficou chique.

A musa Kim Kardashian em seu quinto mês de gestação, optou por um longo marrom com decotão, e fenda.

Ela tinha que causar, Miley Cyrus, que foi a apresentadora do evento, cruzou o tapete com esse look nada discreto, como sempre, muita pele(e outras coisas)a mostra, ta aí frente...

E verso do look de Miley!

Niccki Minaj, e seu vestido dourado

Rita Ora ousou com vestido preto, também super decotado, com estilo plumagens na saia.

Já Selena Gomes estava discreta com um vestido preto de mangas transparentes e bem ajustado ao corpo, bem estilo Morticia Adams.

A grande vencedora da noite Taylor Swift não quis saber de vestido, mas apostou em um conjunto top cropped e calça estampada.

Quem estava como uma princesa, foi Vanessa Hudgens, com esse vestido todo romântico, lindo!

 Então esses foram alguns looks, beijos e até!

Indicação de séries: Bates Motel

Oi gente!

To aqui pra indicar uma série que eu adoro, e hoje é dia, todas as quintas no canal Universal, esta passando a 3ª temperada (aliás na semana que vem é último episodio da temporada)  de Bates Motel. É uma série de suspense baseada no famoso filme Pysicose  de Alfred Hitchcock, talvez a primeira versão do filme não se lembrem, mas a segunda foi estrelada pelo ator Vince Vaughn(super conhecido por fazer comédias, entre elas penetras bom de bico), o filme conta a história de um rapaz Norman Bates dono do Bates motel, com quem conversa sobre pássaros, problemas da vida e de sua relação conflituosa com a mãe (que vive na casa atrás do motel, mas na verdade ele guarda o cadáver da própria mãe, morta a muito tempo)Norman Bates se passa por sua mãe, pois nele ela ainda continua viva em sua mente, ele comete  assassinatos e se  se veste como sua mãe para cometer os crimes.

Já a  série conta a vida de Normam ainda  adolescente com 17 anos, quando sua mãe ainda era viva, a série começa depois da morte do marido de Norma, quando ela adquire um motel localizado em uma cidade costeira chamada White Pine Bay, localizada no estado de Oregon,  para que ela e Norman possam começar uma nova vida.Mãe e filho sempre compartilharam uma relação complexa, quase incestuosa. Trágicos acontecimentos vão empurrá-los ainda mais. Todos eles agora compartilham um segredo obscuro. 

Eu adoro, é uma série de suspense que te prende a cada episódio, o interessante é ver a cada capitulo a mudança de Norman, passando de um adolescente meio problemático a uma face cada vez mais psicopata. O ator que faz o papel Freddie Highmore está arrasando, juntamente com a atriz Vera Farmiga, que faz sua mãe Norma, que através da suas loucuras, só ajuda em piorar a situação de Normam. Gente vale a pena assistir, é uma ótima série! Se você não assistiu nenhuma temporada, tem como baixar pela internet, e corre pra ver hoje o último episódio dessa temporada! 

Ta aí o trailler da terceira temporada:

Beijos gente!

CÓLICA?! Eu sinto!!!

Olá galerinha!!!

Todo mês é a mesma coisa, tenho certeza que você, assim como eu, nem tem vontade de sair de casa por causa das terríveis cólicas. A dor é normal durante um ou dois dias e ainda podemos classificar como uma dor suportável a ponto de cessar com um banho quente, por exemplo.

Durante o período menstrual é comum que muitas mulheres sintam as dores da cólica. Agora se você sente dores muito fortes durante a menstruação, informe seu ginecologista para que ele possa investigar se há algo mais sério por trás do desconforto.

Por isso vou deixar algumas dicas minimizar as dores causadas pelas cólicas:

1 - Descanse
Durante o período de menstruação, é natural sentir-se cansada e sem ânimo. E com dor fica ainda mais difícil ir trabalhar ou se divertir. A recomendação é relaxar e descansar. Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual.

2 - Faça exercícios físicos
Aposte em atividades como alongamento, ioga, caminhada ou andar de bicicleta. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios liberam endorfina que tem a capacidade de diminuir a dor. Fuja do estresse,bom isso é um pouco difícil, mas situações estressantes podem deixar a mulher mais irritada e sem paciência aumentando a intensidade da dor. Por isso, procure ficar relaxada e evite situações que podem causar estresse.

3 - Abuse de alimentos certos
Na lista, estão: soja, banana, beterraba, aveia,  couve, abobrinha, salmão, atum e castanha-do-pará. Eles servem como relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural. Esqueça os alimentos gordurosos. Evite comer frituras, hambúrgueres ou alimentos ricos em gorduras, pois aumentam a produção de hormônios que causam contração no útero. Evite bebidas com cafeína, por exemplo, café, chá preto e refrigerante.

4 - Chás são aliados
Beba chá de canela, pois a canela age como analgésico amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira com propriedades calmantes também contribuem para o bem-estar.

5 - Use bolsa de água quente
A bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero.

6 - Aposte em massagens
Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, diminui a dor. Comprimir essa região também pode ser uma forma de massagem.

7- Quando optar pelos medicamentos
Pode parecer um sintoma simples, mas só um médico pode recomendar o melhor medicamento para diminuir a cólica menstrual. A mulher deve ser avaliada periodicamente pelo seu ginecologista para descartar doenças graves que podem se manifestar com dores do tipo cólicas.

Apesar de muitas vezes ser intensa, a cólica pode ser tratada e praticamente passar despercebida, sem prejudicar a rotina da mulherada.

Então é isso pessoal espero que tenha gostado das dicas.

Abraçeijos!

Dicas que vão te ajudar a emagrecer

Oi gente!
Mais uma semana começa, e a segunda feira é o dia mundial da dieta, todo mundo começa nesse dia, só não sei se conseguem levar adiante! rsrsrsrs. Mas a verdade é, todas(os) nós queremos emagrecer, a não ser que você seja magra, aí é outra história, caso contrário estamos sempre correndo atrás do prejuízo! E algumas coisas podem nos ajudar no processo de emagrecimento, então se você como eu, está na batalha contra a balança, ta aí algumas dicas pra te ajudar!


FAZER LANCHES ENTRE AS REFEIÇÕES

Para que o nosso metabolismo funcione, é preciso comer de 3 em 3 horas. Isso também ajuda para que você não exagere na próxima refeição, pois não estará com fome. E lembrando esse lanche não pode ser uma bolo de chocolate ou um cachorro quente, mas sim, uma fruta, barra de cereais, ou gelatina.

NÃO EXAGERAR NA QUANTIDADE DE COMIDA(E NÃO REPETIR)

Não adianta consumir alimentos saudáveis em quantidades absurdas, não terá efeito! Ou enche o prato, ou repete, isso poderá prejudicar a sua perda de peso, nada de pensar "ah é um bifinho de frango grelhado, posso comer 2 ou 3" . Nada disso, o indicado em relação a carnes, é uma porção do tamanho da sua mão fechada, e nada de repetir, por favor! rsrsrs

COMA DEVAGAR

Com a correria do dia a dia, criamos o hábito de comer muito rápido, mas isso é um problema.O cérebro precisa de tempo para entender que o estoque de comida esta sendo reposto, e que pode parar de comer, quando comemos rápido isso não acontece, e acabamos fazendo o item 2, comendo muito ou repetindo a refeição.

COMER LEGUMES E VERDURAS

Ta vendo a cara desse menino, é desse jeito que me sinto diante de um prato de legumes e verduras, mas é um hábito que aos poucos(bem pouco), tenho tentado mudar, comendo mais. Os legumes e verduras são de estrema necessidade para uma vida saudável, além de ser rico em fibras que saciam a fome, eles contém diversos nutrientes.

PARE DE BELISCAR

Você já viu aquela pessoa que o tempo todo está mastigando algo, ou enquanto faz comida prova de todos os alimentos, pois é o famoso beliscador! Não come uma refeição completa, ou um lanche, mas belisca uma carne aqui, um doce ali, e quando assusta, ponteiros a mais na balança. Por isso a importância de  3 refeições e lanches de 3 em 3 horas entre elas. 

CONSUMA MENOS DOCE

Essa é a minha grande batalha, meu marido já me apelidou de formigão, pois os doces são a minha perdição! O açúcar tem muitas calorias e é vazio de nutrientes(apesar de ser gostoso pra caramba!), além de aumentar a gordura abdominal, também pode desencadear doenças como a diabetes.  O ideal é que esses alimentos sejam extinguidos, mas se de tudo não consegui, pode substitui-los por ameixas secas, ou chocolate amargo a 50% ou 70% de cacau(e com moderação).

NÃO EXTRAPOLE NO FINAL DE SEMANA

Um dos grandes vilões da dieta, o fim de semana, onde saímos pra barzinhos ou restaurantes, sempre rola aquela festinha de aniversário,fora o almoço de domingo(na casa da mãe, ou da vó) e lá se foi o sacrifício da semana toda. O ideal é separarmos somente um dia pro lixo. Que possamos evitar o excesso!

BEBA MAIS ÁGUA

Além de regular as funções do organismo, hidrata pele e cabelos, evita cálculos renais, a água controla a saciedade(retardando a sinalização de fome) O ideal é beber pelo menos 2 litros por dia.

PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Os exercícios físicos aumentam o gasto calórico,  diminuem a porcentagem de gordura corporal e melhoram a  resistência cardiorrespiratória. Faça aquilo que gosta, mas faça algo, caminhada, corrida, algum jogo(como vôlei, futebol, etc), o importante é se movimentar, ajudando assim na queima de calorias, e ter uma vida menos sedentária.

Então essas são as dicas, bora tentar?! Eu vou começar! Espero que gostem! Beijos!

Se depender de Mim,Eu vou até o Fim!

Olá galerinha!!!

Li um texto muito bonito e gostaria de compartilhar com vocês!

“Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.

É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.

Posso reclamar porque está chovendo... ou agradecer às águas por lavarem a poluição.

Posso ficar triste por não ter dinheiro... ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.

Posso reclamar sobre minha saúde...ou dar graças por estar vivo.

Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria.... ou posso ser grato por ter nascido.

Posso reclamar por ter que ir trabalhar... ou agradecer por ter trabalho.

Posso sentir tédio com as tarefas da casa... ou agradecer a Deus por ter um teto para morar.

Posso lamentar decepções com amigos... ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.

Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.

O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.

E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma”.(Charles Chaplin)

Espero que tenha gostado.

Abraçeijos!

Amo Salto Alto e Você???

Olá galerinha!!!

Vou falar de um assunto que amooo(quem me conhece sabe) #SALTOALTO!

Até por que preciso muito deles né, pois como minha amiga Regiane disse sou uma “Minions”, pois tenho 1.55cm de muita lindeza rsrs. Sei que muitas mulheres não gostam de usar sapatos de salto alto. Se você não usa, fique tranquila, isso não te rouba à feminilidade, nem outros fatores igualmente importante de sedução ou “poder”. Entretanto, é inegável o papel que o salto possui as mulheres que usam e aos homens que às cercam. Não é de hoje que nós mantemos uma relação quase amorosa com os sapatos,eu sou assim. E pensar que no começo eles só serviam para proteger os pés! O Salto Alto é sinônimo de elegância para muitas mulheres.

“A mulher e o sapato: não há conversas, debates, estudos, análises sociológicas, produções literárias, cinematográficas, televisivas ou o diabo a quatro que sejam capazes de esgotar este assunto. Trata-se de uma relação que exige fidelidade total da parte delas (mas não deles). E, ao contrário daquela outra, homem/mulher, não corre o risco de esmorecer, esfriar ou morrer com a passagem dos anos, pelo contrário: ela é tão forte que ultrapassa os limites do bom senso. Duvidam do que estou dizendo? Então, só para dar um exemplo: existem mulheres que jamais esquecem o primeiro par de sapatos que compraram com seu próprio dinheiro, mas têm certa dificuldade em lembrar qual foi o homem que beijaram pela primeira vez. Se é verdade que o cão é o maior amigo do homem, outra verdade é que o sapato é a maior paixão de toda mulher.” (texto de Fátima Diniz)

A maioria dos homens não admite, mas acredite: todos eles reparam em sapato de mulher. Talvez nem tanto como nós rs. Mas qualquer ser humano do sexo masculino sabe a diferença entre uma havaiana e um salto 15. Quer dizer, sabem a diferença nos efeitos que eles produzem.

O salto alto pode se tornar o seu melhor amigo - ajuda a deixá-la mais alta, parecer mais magra e sentir-se mais confiante. Mas andar de salto de forma natural e discretamente sensual não é tão fácil, principalmente se você não está acostumada. Nada que um pouco de prática não resolva. 

Muitas de nós temos que usar salto alto durante vários momentos da vida, e há ainda quem tenha que usar salto alto todo dia, inclusive para trabalhar. Porém, esse uso em excesso do salto alto acaba causando alguns incômodos ao corpo e pode acabar causando problemas ortopédicos e vasculares.

Além dos problemas mais comuns causados pelo uso de salto alto como calos, bolhas na sola do pé, dor nos dedos e pé e dedos em forma de garra, ouso excessivo de salto alto ainda pode causar encurtamento do tendão de Aquiles, varizes, joanete, tendinite, unhas encravadas e sérios danos nos joelhos.

Apesar desses aspectos negativos, o uso moderado do salto alto – com altura entre sete e dez centímetros – pode ser até benéfico para a mulher, ajudando na circulação. Isso porque diminui a pressão das veias e ainda fortalece os músculos.

Sendo assim, é possível usar salto alto sem prejudicar sua saúde seguindo mais algumas dicas de como minimizar os danos causados pelo uso de salto alto:

-Use modelos diferentes.

-Especialistas em ortopedia recomendam o uso dos saltos tipo plataforma, que distribuem de forma mais equilibrada o peso do corpo sobre a sola do pé. Porém é importante tomar cuidado ao usar plataforma para não torcer o pé e causar uma lesão nos tendões.

- Opte por comprar sapatos no final da tarde ou à noite, pois os pés incham durante o dia, o que pode atrapalhar na escolha do modelo mais confortável;

- Não queira usar sapatos menores do que o seu pé, compre sempre o seu número;

- No momento da compra ele deve estar o mais confortável possível;

- Sempre calce os dois pés do calçado, pois normalmente um pé é maior que o outro;

- O calçado não deve ser de material duro;

- Modelos de plástico, não deixam o pé respirar e podem trazer sérias micoses;

- Se o sapato causa algum incomodo ao seu pé, então não compre seduzida pela beleza;

- E lembre, conforto é essencial na escolha de qualquer modelo de calçado!

(Esse é o meu sonho de consumooo rs!!!)

Eu não sei quem inventou sapatos de salto alto, mas todas as mulheres devem-lhe muito, por isso Amo Salto Alto!!!

Abraçeijos,

O Pequeno Príncipe no cinema!

Oi gente!

Quem nunca ouviu as frases: "Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativas" ou "O essencial é invisível aos olhos" ? Tenho certeza que sim! Mesmo que não saiba quem disse, com certeza alguma vez na vida ouviu, ou viu em alguma rede social. Pois é, são frases do livro O Pequeno Príncipe de Antoine de Saint-Exupéry.  

O Pequeno Príncipe é o terceiro livro mais vendido no mundo, só no Brasil mais de 8 milhões, e foi traduzido em mais de 220 línguas e dialetos. É um livro adorado por crianças e adultos. Sua mensagens de amor e simplicidade toca o coração de todos inclusive o meu!É um livro que de uma forma simples nos ensina valores, como amizade, e o amor. Confesso que eu me emociono(choro mesmo ao ler o livro), e fiz esse post pois essa semana chega aos cinemas mais uma versão em filme do livro.Em forma de animação, a adaptação é dirigida por Mark Osborne, diretor de do longa animado “Kung Fu Panda” e traz vozes de famosos como James Franco (raposa), Marion Corillard (a rosa) e Benicio Del Toro (a cobra).

É um livro maravilhoso de se ler, e tenho certeza que o filme não será diferente, então eu te convido a não perder, e correr para os cinemas assistir! Vou deixar o trailer oficial para dar mais vontade de assistir.

        

Bubble Nail, você conhece?

Oi gente!

Vocês já ouviram falar sobre a nova tendência Bubble nail? Se não vou explicar, ela é a mais nova moda do mundo das unhas, e tem gerado espanto em várias pessoas nas redes sociais. 

É a unha em forma de bolha, ela é feita com resina acrílica que é colocada no centro da unha, fazendo um formato de bolha, a quantidade é de acordo com o gosto da cliente. E ela pode ser de várias cores e texturas, como brilhos e etc. Gente é uma coisa bizarra, confere aí:

OBSERVAÇÃO: Pela quantidade de resina que é usada para fazer a bolha, pode estragar as unhas. E aí alguém se interessa? eu prefiro ficar com unhas normais! Beijos!

Reflexão da Semana: Saia do lugar que limita a sua visão!

Oi gente!

Hoje o dia amanheceu reflexivo, acho que esses dias nublados, vendo o vento balançar as arvores, nos deixam assim.  Da minha porta vejo uma construção, vi desde sua fundação, desde que não tinha nada, e hoje por minha porta consigo ver de forma limitada, mas quando saio a rua e levanto meus olhos, consigo ver um prédio, hoje com mais ou menos 12 andares, sim, engraçado que todos os dias chego, entro, saio, mas desde que começou a obra, não me permiti, olhar para cima, mas sempre olhando pela limitação da minha porta. Simplesmente fiquei assustada! Ouvimos ao longo do dia (8 horas por dia), os barulhos, pedreiros, movimentações, areia, mas não reparei o quanto havia crescido; e daqui um tempo, já estará pronto. Tudo mudou e aconteceu tão rápido.

Em nossa vida também é assim, muitas vezes vivemos de trabalho-casa/casa-trabalho, ou até mesmo quem trabalha em casa, fica na correria doida e passamos a ver a vida, da nossa porta ou janela, e esquecemos de olhar para cima ou para os lados. Tantas coisas acontecendo, e nós aqui com cara de paisagem, sei que há gostos diferentes, pessoas que gostam de ficar mais em casa(eu \o/ ), mas também gosto de sair; e há aquelas baladeiras, difícil de encontrar em casa! Mas em meio ao nossos gostos precisamos parar e apreciar nossa vida, viver e fazer aquilo que gostamos.  O nosso tempo é tão curto aqui nessa terra(já parou para reparar como os dias estão voando? Me lembro perfeitamente do domingo passado e hoje jê é sexta feira!, Fora o natal que ainda ta quentinho na memória e agora já estamos praticamente na metade do mês do Agosto! Ufa! Respira! Kkkkk). Refletindo sobre tudo isso, na verdade, a idéia do post não era esse, mas no turbilhão de palavras e pensamentos, simplesmente fui falando, mas enfim, tudo esta ligado. O que quero dizer é que em meio a turbilhões de coisas acontecendo, te pergunto, mas você está fazendo ou vivendo aquilo que gosta? Quando pensei em fazer o blog, sei que houve muitas críticas, principalmente daqueles que estão ao “perto de nós”, mas mesmo assim fui adiante, não criei pra fazer sucesso, pra competir com alguém, mas simplesmente porque gosto! Gosto de escrever, gosto de falar, e nada melhor que colocar nossas idéias em um papel, ou computador. Talvez até hoje algumas pessoas podem pensar, mas valeu a pena? Serviu pra que? Serviu pra mim, serviu talvez pra alguém que precisava de alguma dica, ou de uma simples reflexão. 

E ainda hoje dentro de mim, surgem dúvidas sobre coisas novas, vôos que  eu ainda quero experimentar, mas ai sempre vem a dúvida, o medo da critica, de dar errado. E confesso que ainda não coloquei em práticas alguns sonhos, por medo, mas assim como eu, se você também está com medo de tentar, a única coisa que digo a você e a mim é, olhe pro alto, há muitas coisas além do que seu olhos podem ver! Reflita, reflita, pense que será algo agradável a você, e a você.  Eu te convido hoje, faça essa experiência, ao sair, olho para cima, veja a beleza dos prédios, a beleza do céu, já experimentou parar em um local escuro e olhar as estrelas, se não, tente um dia, e verá a beleza que existe nas coisas simples. Que saiamos do lugar que limita a nossa visão, e alcancemos lugares mais altos!

Beijos!

Em Alta: Letícia Spiller

Oi genteee!

Linda, loira, ótima atriz, e ainda por cima tem o dom de fazer com que suas personagens chamem atenção, seja pela ótima interpretação, ou pelo visual, Letícia Spiller sempre arrasa, colocando na moda, item usados por ela nas novelas. Vivendo a vilã Soraya em I Love Paraisópolis, o cabelo da personagem  foi(no mês de Julho), e ainda tem sido líder de cartas na rede globo, de fãs querendo saber tudo, como fazer corte, cor e etc, se tornando o mais pedido entre eles. Não só o cabelo, mas o esmalte e os batons, são bem pedidos, confere aí:

O CABELO:

O corte  é um chanel assimétrico , ou seja, possui as laterais maiores com comprimento acima do ombro,também possui camadas, o que proporciona mais movimento e leveza, e um franjão que se integra suave e totalmente às camadas. Leticia clareou ainda mais fios para a personagem e exibe pontas loiríssimas. com luzes finas e delicadas que surgem da raiz e se intensificam em quantidade do meio até as pontas. além da cor natural (com a raiz livre de retoques com intervalos curtos), mechas mescladas com dois ou até três tons).

O BATOM:

O foco da personagem é a elegância, e nada mais em alta do que as cores nude, que é o carro chefe dos batons usados por ela. Os batons são Ravishing e Blankety da M.A.C

O ESMALTE:

Ainda na linha nude, líder em pedidos é o esmalte dourado de Soraya, o usado pelo atriz é a cor Joia da YNC. 

Então gente, tudo lindo né, para quem adora o visual e quer investir, ta aí as dicas. Bjs e até o próximo!